Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Berdasarkan Umur

earthspiritandanarchy.blogspot.com - Berat badan ideal wanita berdasarkan umur bisa dihitung menggunakan rumus yang pernah ditulis di Pikiran Rakyat. Sementara untuk menghitung BB ideal wanita secara umum, rumus Broca atau Devine sudah cukup mewakili. Selengkapnya, silakan simak ulasan di bawah ini.

Berat badan ideal wanita berdasarkan umur dan secara umum

Rumus pertama

Secara umum, menghitung berat badan ideal sesuai dengan usia hanya berlaku untuk anak-anak dan bayi. Namun, jika Anda wanita dewasa yang ingin menghitung BB ideal dari usia, rumus yang dilansir dari Pikiran Rakyat berikut bisa dipergunakan;

1.    BB ideal = (TB – 100) – (10% x (TB – 100))
2.    BB ideal = TB – 100

Keterangan:
•    Rumus 1 digunakan untuk orang berusia 30 tahun ke bawah
•    Rumus 2 digunakan untuk orang berusia di atas 30 tahun
•    BB berarti berat badan dengan satuan kg
•    TB berarti tinggi badan dengan satuan cm

Rumus pertama ini juga bisa digunakan untuk menghitung berat badan pria di usia dewasa.

Rumus kedua

Menghitung BB ideal perempuan bisa menggunakan rumus Broca. Yang mana rumusnya adalah;

BB ideal = (TB-100) +- [15% x (TB-100)]

Rumus ini merupakan rumus umum yang bisa digunakan untuk menghitung, tanpa melibatkan usia si wanita. Syaratnya adalah wanita dewasa. Kemudian, rumus ini juga tidak disarankan digunakan untuk wanita yang memiliki tinggi badan di bawah rata-rata, misal 140 cm atau bahkan 130 cm. Sebab bisa mendekati nilai Lean Body Weight. Jika sudah menemukan BB ideal Anda, jangan lupa untuk melakukan diet untuk menurunkan atau menambah berat badan Anda.